پوست صورت بازتابی از شرایط سلامت درونی افراد است که آشنایی با این علایم و نشانه‌ها می‌توان به رفع مشکل و درمان آن اقدام نمود.

مراقبت از پوست و سلامت و طراوت آن از دغدغه های ما در دنیای ماشینی امروز است. همه ما برای اینکه پوستی سالم و شاداب داشته باشیم به صورت معمول روش هایی را پیش می گیریم. اما اشتباهات رایج در مراقبت از پوست گاهی موجب می شود که پوست طراوت خود را از دست بدهد. در اینجا برخی از این اشتباهات را بررسی می کنیم.

اشتباه شماره 1: استفاده از محصولات معطر

اگر پوست حساسی دارید از محصولات بدون عطر استفاده کنید. هم چنین باید مواد شوینده و صابون های بدون عطر و ملایم را انتخاب کنید. بسیاری از آلرژی ها ناشی از مواد شیمیایی است که حتی متوجه وجودشان نمی شویم و ممکن است فقط کمی آزارمان دهد، یا شاید حتی متوجه این آلرژی نشویم. بنابراین، اگر نمی خواهید دچار مشکلات بلندمدت شوید، توصیه های ما را به کار بگیرید.

اشتباه شماره 2: لایه برداری شدید و مراقبت از پوست

گاهی ما درگیر این هستیم که صورت زیبایمان را خیلی محکم بساییم. دیگر این کار را نکنید. اگر پوستی حساس دارید، باید بین لایه  بیرونی پوستتان و محیط یک غشای محافظ وجود داشته باشد. لازم نیست هر روز از کرم لایه بردار و محصولاتی که پایه  آنها اسید است استفاده کنید. استفاده هفتگی از این محصولات کافی است.

اشتباه شماره 3: استفاده نادرست از پاک کننده ها

پاک کننده را مناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید، استفاده از محصولات با پایه طبیعی و گیاهی به عنوان اولین گام مراقبت از پوست بسیار مهم است، اگر پوست چرب دارید استفاده از محصولات پاک کننده حاوی الکل گیاهی و اسید سالسیلیک به تعادل ترشح چربی و بستن منافذ باز پوست کمک می کند.

اشتباه شماره 4: شستن با لیف

شما می توانید پوستتان را با شستن با لیف آزار دهید. بهتر است صورتتان را با دست های تمیزتان بشویید. این روشی ساده و رایگان است! برای لایه برداری بافت مرده پوست استفاده هفته ای یک بار اسکراب توصیه می شود.

اشتباه شماره 5: محافظت نکردن از پوست

این جمله را بگویید و بعد دوباره تکرار کنید: استفاده از مرطوب کننده مناسب با نوع پوست مهم ترین گام مراقبت از پوست است، هم چنین اگر می توانید در طول ماه های سردتر یک دستگاه رطوبت ساز در خانه قرار دهید. این گونه پوستتان سالم تر و جوان تر به نظر خواهد رسید. به یاد داشته باشید پوست خشک چروکیده تر به نظر می رسد.

اشتباه شماره 6: عدم استفاده روزانه از ضد آفتاب

حتی در زمستان! استفاده  روزانه از ضد آفتاب واقعاً مهم است چون اشعه های فرابنفش پوستتان را حساس تر می کند و اگر در معرض آفتاب داغ قرار می گیرید، قطعاً به آن نیاز دارید. اگر ضد آفتاب با پایه ی مواد معدنی باشد بهتر است، اما شما باید هر روز ضد آفتاب استفاده کنید.

اشتباه شماره 7: خواب خیلی کم

ضد آفتاب مهم است، اما خواب هم مهم است! شب زمانی است که پوست ما ترمیم می شود و بازسازی و نوسازی سلولی اتفاق می افتد. شب زمانی است که هورمون های استرس مانند کورتیزول در پایین ترین سطح هستند. مولکول های شفابخش، از قبیل هورمون رشد و بتا اندورفین در بالاترین سطح هستند، بنابراین خوب است زمانی که کورتیزول در پایین ترین حد است، پوستتان را در تمام این مواد خوب غوطه ور کنید. ما حدود 7 تا 8 ساعت خواب نیاز داریم.

اشتباه شماره 8: شیوه  غلط پاک کردن آرایش

آسان ترین کار این است که صورتتان را با آب خیس کنید و بعد با شوینده  همیشگی تان بشویید. این معمولاً خوب است. با پوستتان رفتاری ملایم داشته باشید. هم چنین اگر آرایش چشمتان ضدآب است و پاک نمی شود، آن را با پنبه  آغشته به محلول پاک کننده  ملایم تمیز کنید.

اشتباه شماره 9: فشار دادن جوش ها

این چیز جدیدی نیست. مشکل فقط جوش نیست، مشکل حالتی است که پوستتان بعد از فشار دادن جوش پیدا می کند: خشن، ملتهب، خشک و آلوده! ممکن است به خودتان آسیب بزنید. به علاوه، اگر جوش «آماده» نباشد، خالی نخواهد شد! اگر واقعاً نیاز دارید این کار را بکنید، 2 تکه پنبه بردارید و به آرامی دو طرف جوش را فشار دهید. اما باز هم تکرار می کنیم، اصلاً این کار را توصیه نمی کنیم. مراقب پوست زیبایتان باشید! جای جوش و لک ایجاد شده بعد از آن از تبعات منفی این کار است.