بخش‌‌ها

مراقبت از پوست

بخش‌‌ها

سلامت و زیبایی پوست و مو یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد، به‌ویژه خانم‌هاست. از این رو، هر روز روش‌ها، داروها و محصولات زیادی در رابطه افزایش زیبایی پوست و مو مطرح می‌شود. اما رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش، آرامش، کنترل سلامت داخلی بدن تأثیر به سزایی در زیبایی پوست و مو خواهد گذاشت. در این مقاله سعی شده است تاثیرات برخی از مهم‌ترین هورمون ها در زمینه اثربخشی بر روی سلامت و زیبایی پوست و مو مورد بررسی قرار دهیم.

خیلی از خانم‌ها علاوه بر اصول پایه‌ی مراقبت از پوست مثل پاک‌سازی و استفاده از مرطوب کننده‌ها، در خانه پوست خود را ماساژ می‌دهند. ممکن است ماساژ صورت یک کار پرهزینه و لوکس به نظر برسد که فقط باید در سالن‌های زیبایی و آرایشگاه‌ها انجام شود؛ اما تکنیک‌های ماساژی هم وجود دارند که خودتان به‌راحتی می‌توانید در منزل از آن استفاده کنید.

ویتامین‌ها و املاح برای عملکرد صحیح هر یک از اندام‌های بدن و از جمله پوست لازم و ضروری هستند. بعلاوه، کمبود بعضی از ویتامین‌ها و املاح برای سلامتی پوست مضر است و باعث بیماری یا پیری زودرس پوست می‌شوند.